лучшие рецепты со всего мира
Подписывайтесь на нас в своей социальной сети!

Вода

О том, насколько важно регулярное употребление воды, прекрасно знаем мы все. Тем не менее, в своём большинстве мы даже не догадываемся о том, насколько полезными свойствами обладает вода.

А ведь вода представляет собой бесценный ресурс для человека, так как тело каждого из нас на 80% состоит именно из жидкости.

Поделиться с друзьями:

Содержание:


Калорийность воды

Калорийность воды составляет 0 ккал на 100 грамм продукта.

Состав воды

Как разновидность воды - минеральная вода – позволяют лечить некоторые болезни, восстанавливыать организм и поддерживать его здоровье. Состав минеральной воды может отличаться у разных производителей, его всегда можно посмотреть на этикетке продукта.

В природных условиях вода содержит растворённые вещества (газы, соли). Djда есть во всех растениях и животных, организм человека состоит из воды на 70%.

Полезные свойства воды

Чем полезна водаЧем полезна водаО полезных свойствах воды можно говорить долго. И это при том, что данная жидкость полностью лишена каких-либо витаминов и минералов. Тем не менее, все те питательные вещества, которые мы получаем вместе с пищей, транспортируются к различным клеткам нашего организма именно благодаря воде.

Обычная вода эффективно приводит в норму обменные процессы нашего организма, а потому ее употребление является неизменной составляющей практически всех современных диет.

Кроме того, именно вода:

  1. Улучшает пищеварение
  2. Повышает иммунитет
  3. Укрепляет нервную систему
  4. Выводит из организма шлаки и токсины
  5. Омолаживающе сказывается на состоянии кожи
  6. А также улучшает состояние волос.

Вода крайне необходима нам как в жаркое, так и в холодное время года, так как она является природным терморегулятором, не позволяющим нам не только перегреваться, но также и переохладиться.

Талая вода

Полезна ли талая водаПолезна ли талая водаНа сегодняшний день человеку доступно много разных видов воды. Так, можно употреблять как обычную сырую воду, так и воду кипяченую, талую, минеральную, термальную, дистиллированную и не только.

Одной из самых полезных традиционно считается талая вода. Получаемая из природных льдов, она считается особенно чистой, ведь ледники меньше всего подвержены загрязнению. Талая вода благотворно сказывается на работе сердца и положительно влияет на химический состав крови. Она повышает работоспособность и улучшает память. Тем не менее, в свой рацион её следует вводить постепенно, начиная от 100 мл. в день и разбавляя её поначалу водой обычной.

Родниковая вода

Полезно ли пить родниковую водуПолезно ли пить родниковую водуЧистой и целебной является также и родниковая вода. Считается, что она проходит природную фильтрацию грунтовыми почвами, сохраняя при этом все свои положительные свойства. Такая вода может похвастаться сбалансированным составом и высоким содержанием кислорода. Конечно, есть и определенные минусы. Во-первых, родниковая вода может хранится не более 10 дней, после чего ее удивительные качества теряются. Во-вторых, высокий уровень загрязнения почвы может крайне негативно сказаться на качестве такой воды, вот почему покупать ее лучше только у проверенных источников.

Поделиться с друзьями:

Вернуться
РЕЦЕПТЫ • ВЫБОР РЕДАКЦИИ показать все рекомендации
Хумус в домашних условиях

Хумус в домашних условиях

Как приготовить хумус дома. Простой пошаговый рецепт.
Ингредиенты
Как приготовить хумус:
кунжутные семечки: 5 стол. ложек
масло растительное (рафинир.): 2 стол. ложки
нут: 250 г
кумин (зира): 1 чайн. ложка
куркума: 1 чайн. ложка
лимон: 1/4 шт
соль: по вкусу
перец: по вкусу
Пироги с грибами и картошкой

Пироги с грибами и картошкой

Как приготовить вкусные пирожки с картошкой и грибами. Простой пошаговый рецепт.
Ингредиенты
Тесто бездрожжевое:
кефир: 500 мл.
сахар: 2 стол. ложки
сода: 1 чайн. ложка
соль: 1 щепотка
мука: 500 грамм
Начинка:
картофель: 1 кг.
грибы: 300 грамм
лук репчатый: 2 луковицы
соль: по вкусу
перец: по вкусу
Для смазывания пирожков:
яйцо: 1 шт.
Запеканка из творога

Запеканка из творога

Простой и быстрый рецепт творожной запеканки.
Ингредиенты
Что нужно для творожной запеканки:
крупа манная: 100 грамм
кефир: 200 мл.
яйцо: 5 штук
сахар: 100 грамм
разрыхлитель теста: 1,5 чайн. ложки
творог: 500 грамм
соль: 1 щепотка
сахар с ванилином: пакетик - около 10 грамм
Пирог с творогом

Пирог с творогом

Простой и вкусный творожный пирог от кулинастера.
Ингредиенты
Как приготовить творожный пирог:
творог: 2 пачки
сахар: 2 чайных ложки
сахар с ванилином: 10 грамм
яйцо: 1 штука
тесто замороженное: 1 кг
Сырники

Сырники

Сырники с ванилином. Просто и вкусно.
Ингредиенты
Основа:
творог: 2 пачки
яйцо: 1 шт.
сахар: 3-4 стол. ложки
ванилин: 1 маленький пакетик
Жареные кабачки в кляре

Жареные кабачки в кляре

Быстро и вкусно. Как пожарить кабачки в муке и яйце.
Ингредиенты
Основа:
кабачок: (малых или средних) 1-2 шт.
яйцо: 1 шт
мука: 50-100 гр.
соль: по вкусу
перец: по вкусу
масло оливковое: 50 гр
укроп: 25 гр.
чеснок: 1 зубчик
Квас из сусла

Квас из сусла

Кулинастер разместил простой рецепт кваса из сусла и сухих дрожжей.
Ингредиенты
Основа кваса:
вода: 3 литра
концентрат квасного сусла: 2-3 стол. ложки
сахар: 10 стол. ложек
дрожжи сухие: 0.5 чайн. ложки
Домашние ватрушки с творогом

Домашние ватрушки с творогом

Простой рецепт вкусных ватрушек.
Ингредиенты
Тесто:
мука: 3 стакан
молоко: 1 стакан
дрожжи сухие: 10 гр.
яйцо: 1 шт.
масло сливочное: 50 гр.
сахар: 2 стол. ложки
соль: 0,5 чайной ложки
Начинка:
творог: 400-450 гр.
яйца (желток): 2 шт.
масло сливочное: 50 гр.
сахар: 4-5 стол. ложки
сметана: 2 стол. ложки
strelka-left Мы в социальных сетях strelka-right
strelka-left Популярные рецепты strelka-right